Понимание взрослой психологии: развитие, психическое здоровье и старение Психология взрослых - это изучение психических процессов и поведения людей, достигших зрелости, обычно определяемой как период жизни после подросткового возраста и до старости. Он охватывает широкий круг тем, включая личность, эмоции, познание, социальное поведение, психическое здоровье и старение. Психология развития Одним из ключевых направлений изучения взрослой психологии является развитие личности. Исследователи изучают, как черты личности развиваются с течением времени и как они влияют на поведение человека и результаты его жизни...

«Выйди из зоны комфорта!» — это, пожалуй, самый популярный совет нашего времени. Его бросают так легко, будто речь идет о шаге из одной комнаты в другую. А на деле вы чувствуете лишь парализующий страх, сопротивление и желание остаться под теплым одеялом привычной жизни. Что, если мы скажем вам, что вы все это время делали это неправильно? Выход из зоны комфорта — это не про насилие над собой. Это про бережное расширение границ. Давайте разберемся, как это сделать, не сломав себя. Что такое зона...