Каждый день мы сталкиваемся с выбором — от мелких бытовых решений до судьбоносных поворотов. Но что происходит, когда человек постоянно откладывает важные решения? Психология видит в этом конкретные механизмы, влияющие на ментальное здоровье. 1. Когнитивный диссонанс усиливается Когда наши действия (бездействие) не соответствуют потребностям (необходимость перемен), возникает внутренний конфликт. По теории Леона Фестингера, это вызывает психологический дискомфорт, который часто компенсируется самообманом: «Я не бездействую, я просто жду подходящего момента»...

Вы когда-нибудь замечали, что, чем больше вы сомневаетесь в отношениях, тем сильнее начинает ревновать ваш партнёр — даже если у него нет ни малейшего повода? Он начинает контролировать, спрашивает, где вы были, кого видели, почему не ответили вовремя… И вы думаете: «Да он параноик! У меня же всё чисто!» Но что, если дело не в нём? Что, если его реакция — отражение вашего внутреннего состояния, того, что вы сами ещё не осознали? В психологии давно известно: наши мысли и чувства не остаются внутри...