Психологическая разгрузка. Что это? Как разгрузить себя?
Раньше для меня всегда это был загадочный термин. Чтобы понять, как разгрузить себя психологически, нужно сначала понять, что нас напрягает и что на нас давит. Психологические нагрузки люди испытывают постоянно и достаточно серьезные. И не только на работе, но и в общественных местах, дома. Мы все находимся в состоянии постоянного стресса. Умеренные стрессовые нагрузки для организма не несут вреда, наоборот, способствуют адаптации к новым условиям. Но если к человеку постоянно предъявляются...