Что мы на самом деле ищем в психологе? Не дипломы на стене, не модную методику и даже не обещания «решить всё за три сессии». Мы ищем одно простое состояние: рядом с этим человеком мне становится легче, чем без него. Внутри появляется воздух, надежда, желание двигаться дальше. Когда после встречи хочется дышать глубже, пробовать новое и перестать себя винить - это работает. Когда выходишь с тяжестью и мыслью «опять я какой‑то не такой» - это явно не ваш специалист, сколько бы регалий у него ни было...