Эффект Бенджамина Франклина это психологический феномен, при котором индивид оценивает окружающих исходя из собственных поступков в их адрес. Психика пытается избежать когнитивного диссонанса и вынуждена приводить в логическое соответствие действия и значимость объекта. Таким образом нам кажутся хорошими те, для кого мы сделали что-то хорошее, а не те, кто сделал что-то хорошее для нас. Давайте попробую объяснить ещё проще. Допустим сосед обратился к вам за щепоткой соли и вы его просьбу выполнили...

Лежишь ночью, ворочаешься на подушке и умоляешь всех существующих Богов в этом земном измерении дать тебе хоть один малюсенький шанс просто поспать. Периодически заглядываешь на часы. Два часа ночи, потом стрелки стремительно пытаются продвинуться к трём… Стараешься расслабиться, глубоко выдохнуть. Ни о чём не думать. Мысли не слушаются, а назойливо пытаются лезть к тебе в голову. Особенно тяжело засыпать, когда мысли приходят с математическим уклоном, и начинаешь ночью распределять ещё не полученную зарплату: считаешь, как и что правильно потратить...