Что же означает психодинамика? Это взгляд на психическую жизнь человека как на постоянно меняющуюся сущность. В течение жизни человек меняется под воздействием различных ситуаций, под влиянием внутренней личной борьбы. Психодинамическое направление в психотерапии основано на глубинной психологии - на бессознательных психических процессах. Из психодинамического направления сформировались несколько школ, самой первой считается психоанализ, Основоположник которой - дядюшка Фрейд. Основа в психоанализе - бессознательные процессы в психике, именно они определяют и регулируют поведение человеческой личности. Именно бессознательное способствует личностному развитию. К бессознательному в психоанализе относятся инстинкты, целью которых является удовлетворение потребности за счет определенного поведения. Например, голод побуждает человека искать еду, а потом есть. Фрейд разделил все инстинкты на 2 группы: - Эрос - инстинкты жизни - направленные на самосохранение (голод, жажда, секс). Либидо - как раз энергия всех инстинктов жизни (а не только сексуального)! - Танатос - инстинкты смерти - разрушительные силы, направленные вовнутрь или вовне (агрессия, садизм, мазохизм, ненависть, суициды). Продолжение - в следующих постах ➡️ Знакомы с психоанализом? Как вам дядюшка Фрейд?
Что такое психодинамические прогулки? Когда человек долго и монотонно идет, головной мозг и подсознание переключаются в определенный режим функционирования, что позволяет ему (человеку) лучше воспринимать психологические установки, направленные на улучшение здоровья. Такие установки, которые даются во время длительной ходьбы (продолжительностью хотя бы 30-40 мин.) откладываются на подкорке. То есть лучше усваиваются и запоминаются. Другими словами, это психотерапия в движении, что помогает извлечь...