Открытие японского ученого Есинори Осуми стало основой новой системы похудения, с помощью которой можно легко сбросить до 8 кг за месяц. О том, как именно появилась диета 16/8 и на чем она была основана - расскажу далее. Лишний вес стал распространенной проблемой нашего времени, с этой проблемой сталкиваются люди почти всех возрастных групп по всему миру. Не секрет, что избыточная масса тела нередко становится причиной развития ряда проблем со здоровьем. И ведущие специалисты мира работают над разработкой методик, помогающих вернуть вес в норму...

К сожалению, нет универсального метода мотивации, который бы устроил всех. Здесь отобраны те теории, которые пытаются дать объяснение поведению человека в разных ситуациях, и направлены на поиск решений, побуждающих человека к нужному действию. Мотивация – это побуждение к действию. Существует более пятидесяти различных теорий мотивации. С ними можно подробно познакомиться в интернете. Что-то работает, что-то устарело, что-то сложно для понимания. Наверное, самый древний метод мотивации, и для некоторых руководителей до сих пор единственный, – это метод «кнута и пряника»...