Витамины – важнейшие вещества, которые обеспечивают здоровое функционирование организма. При этом большинство витаминов не синтезируются внутри человеческого организма, поэтому их необходимо получать из продуктов питания животного и растительного происхождения. Если человек ведет активный образ жизни и занимается спортом, потребность в витаминах увеличивается. Это объясняется тем, что недостаток витаминов снижает эффективность тренировок и негативно сказывается на восстановлении мышц. В этой статье мы расскажем о витаминах, необходимых организму, а также о продуктах, в которых они содержатся...

Введение Актуальность темы проекта. В последние годы медицинская наука отмечает негативную тенденцию по ухудшению состояния здоровья  у населения России. Особенно это выражено у детей. В сложившейся ситуации необходим поиск путей, обеспечивающих снижение уровня заболеваемости и сохранения здоровья людей, особенно подрастающего поколения. Мы сталкиваемся с лавиной информации, поступающей с экранов телевизоров, страниц журналов и газет о способах сохранения здоровья, лечения, рекламе готовых продуктов, пищевых добавок...