Тревожность является одной из важнейших проблем человечества и частым запросом при обращении за психологической помощью. Постоянное чувство тревоги разрушает жизнь человека, делая ее невыносимой. Данная статья поможет вам понять, что такое тревожность, как ее диагностировать, какие тесты на тревожность можно пройти. А самое главное вы получите эффективные техники, которые помогут вам побороть тревожность и начать жить по-новому. Понятие тревожности. Давайте разграничим понятия тревожности и тревоги...

Тревожные состояния – это неотъемлемая часть жизни любого человека. Люди постоянно сталкиваются со своей и чужой тревогой, но как правило не много про нее знают! Тревога – это страх чего-то неопределенного (общая психология) Тревога – это напряжение между сейчас и потом (Ф. Перлз) Тревога – это остановленное возбуждение (гештальт-подход) Тревога – это отсутствие ассимилированной фоновой поддержки среды (П. Филиппсон) Тревожность – это личностная черта, проявляющаяся в склонности к частым и сильным...