Часть 1. Феномен тревожности в психологии Тревожность - одно из фундаментальных свойств личности, характеризующее предрасположенность человека к чувству тревоги. Повышенная тревожность рассматривается как устойчивое личностное образование, в отличие от временных состояний тревоги. Тревожность изучается различными направлениями современной психологии: психоанализом, гуманистической психологией, когнитивной психологией. Раскрываются причины возникновения тревожности, механизмы ее влияния на поведение и деятельность человека. Часть 2. Виды и уровни тревожности Различают ситуативную и личностную тревожность...

В современном мире тревожность стала постоянным спутником многих людей. Страхи и тревоги могут отравлять нашу жизнь, мешать строить здоровые отношения, развиваться профессионально и наслаждаться простыми радостями. Если вы чувствуете, что страхи контролируют вашу жизнь, важно понять, что с этим можно и нужно бороться. В этой статье мы разберем, как научиться жить без страха, предлагая конкретные техники и советы для преодоления тревожности. Первый шаг на пути к освобождению от страха — это понимание его природы...