Самосовершенствование – это процесс, направленный на развитие и улучшение своей личности, навыков и качеств с целью стать более успешным, уверенным и счастливым человеком. Этот путь требует осознанности, самоанализа и готовности к изменениям. Психологические аспекты играют ключевую роль в этом процессе, помогая раскрыть свой потенциал и достичь новых высот. Один из первых шагов на пути самосовершенствования – это осознание своих сильных и слабых сторон. Психологические методы, такие как анализ...

Ходить на мастер-классы и учиться чему-то новому полезно. Только не в том случае, если вам рассказывают, как жить, относиться к окружающему миру и стать лучшей версией самого себя. Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Лариса Головина рассказала altapress...