Каждый из нас считает себя абсолютно нормальным человеком и любые проявления деструктивного поведения воспринимает как результат воздействия окружения. Это не я токсичный человек, это люди вокруг неблагодарные и агрессивные. Это не я не могу находиться в здоровых отношениях, это все вокруг дураки и мне просто не с кем создать союз. Так как понять, что у тебя проблемы с психикой, если дать самому себе объективную оценку практически невозможно? Важно понимать, что наша психика обладает целым арсеналом защитных механизмов и оборона собственных убеждений, один из них...

Самая, как мне кажется, долгоиграющая — а значит, сверхценная — иллюзия в работе с психикой заключается в том, что мы до последнего верим в свою власть над ней. Мы приходим к психологии, терапии или саморазвитию с одной идеей: "Я хочу взять всё под контроль". Мы хотим обуздать, подчинить, навести порядок. Власть, как мы её представляем, должна выглядеть так: я включаю нужное мне состояние по щелчку пальцев, а ненужное — выключаю. Тревога? Выключить. Страх? Удалить. Низкая самооценка? Исправить...