Есть два пути к неудачам и депрессии: короткий и длинный. Первый путь быстро приведёт к болезням, бедности и проблемам. Надо начать замечать все плохое, эмоционально об этом плохом рассказывать и говорить, что все безнадёжно. Главное, мелочи подмечать; ничего не упустить! Надо жаловаться на жизнь, завидовать "счастливчикам", подолгу сидеть, сгорбившись и безвольно опустив руки. И повторять про себя: "почему я такой несчастный?". Через короткое время разовьется депрессия. Психолог Рейнолдс испытал этот способ и попал в психиатрическую клинику - заболел депрессией...

Позитивная психология возникла на основе гуманистической психологии, авторство которой принадлежит Абрахаму Маслоу и Карлу Роджерсу. Основные направления в исследовании позитивной психологии предложил Мартин Селигман, сформировав основной принцип позитивной психологии — принятие, а не отрицание негатива, так как не возможно преодолеть проблему, если ее игнорировать. Негативное восприятие погружает личность в стагнацию, заставляя постоянно проживать травмирующую ситуацию и не имея возможности выйти из нее...