Ваша психика — целостный конструкт, задача которого — адаптировать ваш организм к выживанию и по возможности привести к благополучию. Но откуда появляются проблемы? Они вызваются разрывом между целями и результатами. То есть они возникают в том случае, если вы не можете получить то, что хотите, и объективно, можете получить. Психологические проблемы вызваны несоответствием восприятия и объективной реальности, когда вы неадекватно оцениваете то, что есть на самом деле. И задача — не в изменении...