Для многих людей с высокой чувствительностью эмоциональные переживания почти сразу переходят в телесные реакции. Стресс ощущается как сжатие в груди, тревога проявляется в животе, обида вызывает ком в горле, а напряжение — тяжесть в плечах. Иногда тело реагирует раньше, чем человек успевает осознать чувство. Это не случайность и не «излишняя впечатлительность». Так работает нервная система чувствительных людей: эмоции и телесные процессы у них тесно переплетены, и психика отражается в теле быстрее и ярче, чем у большинства...