7 подписчиков
Вам наверняка попадались различные видео, где хорошо подготовленный атлет выполняет невероятные прыжки, ломая стереотипное представление о возможностях человеческого тела. И как мог заметить наблюдательный зритель, они всегда используют перекат для безопасного приземления. Сейчас я подробно расскажу как это работает, а ты пока поставь лайк и подпишись чтобы не пропустить больше полезной информации которая может пригодиться в жизни! Речь пойдет о способе приземления с высоты, а именно - страховочный перекат, которому так же обучают в единоборствах...
2 года назад
168 подписчиков
Вес 75,3 (а ты ещё поменьше поспи). Дособирала рюкзак и - скорее к метро. Игорь опоздашек не любит. Физкультура Что ж... С рюкзаком и шлемом в кофре, 2 км до метро пешком - тоже ЛФК. И признак, что с ногой не всё так плохо. Колено не бинтовала, бинт прихватила с собой. Ага. Вот и наша "точка зет, ноль" (как говорили родители-математики в моём детстве). Игорь стоит возле автомобиля, общается с китайцем. Накануне интересовался, знаю ли китайский язык. Честно ответила: на уровне "ни хао" [так по-китайски здороваются,- прим...
1 год назад
12 подписчиков
Выпуск 25. Приземление в беге

Приземление – важный компонент правильной техники бега. А еще предмет вечного спора "как правильно приземляться": на носок, среднюю часть стопы или пятку?

В беговой литературе соседствуют противоположные мнения, многие тренеры при этом настаивают на намеренном приземлении на переднюю часть стопы.

В этом выпуске поделюсь своим взглядом на приземление и мотивирую его с биомеханической точки зрения.


#подкаст #естественныйбег
1 год назад