Осень - сезон простуд! Но ученые доказали, что Правильное питание по сезонам помогает укрепить иммунитет, сохранить энергию, улучшить настроение и чувствовать себя отлично в любой пору! Почему важно учитывать сезонность в питании? Наши тела эволюционировали так, чтобы максимально использовать природные ресурсы каждого времени года. В разное время доступны разные продукты — и именно они лучше всего подходят для поддержания баланса и здоровья. Когда мы едим сезонные продукты, мы получаем максимум витаминов, минералов и полезных веществ, а также поддерживаем гармонию с природой...