Хочется быстро получить с утра прилив сил и энергии? Тогда вам сюда, нужно точно попробовать вот эту энергетическую китайскую зарядку. Состоит она из 8 не очень сложных упражнений, которые основаны на вращениях. На самом деле я знаю 2 основные энергетические зарядки - одна из них исполняется прямо лежа в постели, а вторая стоя. И в этой статье будет именно вариант стоя, но в нем также много вращений. Все упражнения довольно простые, поэтому справятся с ними большинство. Единственное о чём я скажу - я заменила первое упражнение, но об этом поговорим дальше...

«Ресурсное состояние» и восполнение энергией – две темы, которые сейчас постоянно на слуху. На данный момент в Сети действует целая армия психологов и тренеров личностного роста, которые наперебой рассказывают о том, где взять мотивацию, как вывести себя из апатии и пассивности, а так же где обнаружить дополнительные источники сил. Но что символично и несколько смешно – как таковых, эффективных методов и способов обеспечить вышепоставленные задачи на практике, на просторах Сети не так уж и много...