Дыхание - наиболее важная функция организма "Если бы люди правильно дышали, то болезни стали бы редкостью", - считал Авиценна Человек может существовать некоторое время без еды, без воды - без воздуха он не проживёт и нескольких минут. Процесс дыхания способствует не только окислению крови, но и при этом получает большое количество биоэнергии, которую в йоге они называют праной...

С возрастом система дыхания ослабевает. Уровень приспособленности организма к внешней среде резко уменьшается. В реберных хрящах скапливаются соли, кроме того, начинаются проблемы с позвоночником. Дыхание начинает расстраиваться по причине плохой подвижности грудной клетки, так как она видоизменяется. Часто начинают наблюдаться застойные явления на фоне плохо отходящей мокроты. Вместе с тем, практически все люди после 40 лет страдают сердечными заболеваниями, а это провоцирует нарушение дыхания и появления одышки из-за кислородного голодания тканей...