Смысл потенциальной энергии заключен в самом слове - потенциал, возможность. Камень лежащий на земле не способен к движению, его потенциальная энергия равна нулю. Тот же камень поднятый над землёй обрел возможность к движению, стал обладать потенциальной энергией. После того как Вы отпустили камень произошло преобразование потенциальной энергии в кинетическую. Наше мышление, деформированное образованием, навязчиво предлагает модели оценки потенциальной энергии через движение выпущенного из руки камня...

Форм и видов энергии различают от пяти до двух десятков. Например, greensource.ru называет 7 видов - механическую, электрическую, химическую, тепловую, световую (лучистую), ядерную (атомную) и термоядерную (термоядерного синтеза)...