Если вы хотите улучшить подвижность и снизить риск травмирования на тренировках, полезно знать, как движется наше тело. Биомеханика – это наука о законах механического движения в живых системах. Наше тело функционирует как механизм из взаимосвязанных блоков. Множество костей, суставов, мышц и соединительных тканей согласованно работают вместе тогда, когда вы делаете приседание, берете телефон, чтобы ответить на звонок, или печатаете на компьютере. Каждая часть такого механизма влияет на другие части,...