Приветствую всех, кто читает сейчас эти строки! Хочу поделиться с Вами одним действенным методом, который мне помогает сохранять в гармонии и балансе все сферы жизни. Именно благодаря этому методу у меня получается помнить обо всем и правильно расставлять приоритеты, не допуская перекосов! Познакомилась с этим методом несколько лет назад на одном из психологических тренингов. В чём она заключается и для чего нужна-объясняю простым языком, как я её поняла. Мы все знаем, как важно создать правильное намерение и поставить правильные цели...

Техника пяти пальцев - это простой, но мощный инструмент рефлексии и самопознания. Она названа так потому, что использует пять пальцев руки для представления различных аспектов жизненного опыта. Как выполнять технику пяти пальцев: 1. Возьмите свою доминирующую руку и покажите ее перед собой. 2. Каждый палец будет представлять определенный аспект вашей жизни. 3. Начиная с большого пальца и двигаясь к мизинцу, ассоциируйте каждый палец с одной из следующих категорий: Большой палец: Ваши физические...