Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим о профилактике травм плеча, а точнее, я дам вам три простых совета, которые помогут вам избежать в дальнейшем проблем с плечевым суставом во время ваших тренировок. Вообще, я довольно часто говорю о проблемах с плечами просто потому, что такие проблемы есть у меня, я на этом собаку съел, как говорится. И уж точно не советую вам стремиться к этому, так как проблемы с плечевым суставом выражаются не только в упражнениях на дельты, я бы даже сказал меньше всего, а страдает техника для жимов, вы сразу начинаете быть ограниченным в весах...

Интервью Боргхута Рами Джамалевича, заведующего отделением травматологии-ортопедии Клиники К+31, кандидата медицинских наук. С чего все началось? Я родился в Иерусалиме, там же закончил школу. В Россию приехал, во-первых, потому что из России, из Тульской области, моя мама и мне хотелось знать вторую половину меня самого, моей семьи. Приехал в гости и остался. Поступил в Российский университет дружбы народов, здесь же прошел ординатуру на кафедре травматологии и ортопедии и здесь же защитил кандидатскую диссертацию...