1)В чём плюс? Каждый из нас хотят бы раз составлял список дел, который в последствии был заброшен. Правило 5 секунд нам поможет не забрасывать, а завершать. 2)Как оно работает? Правило 5 секунд работает очень просто: каждый раз, когда ты планируешь сделать что-то новое или то, что тебе не нравится, начни отсчет от 5 до 1 и по окончании действуй. 3)Практика Я пользовался этим правилом неделю. И что же могу сказать? Правило действительно очень помогает в повседневной жизни...

В психологии существует принцип, который называется правилом 5-ти секунд. Согласно ему, когда вы сталкиваетесь с неприятной ситуацией, вам нужно продержаться 5 секунд, прежде чем сделать какой-либо выбор или решение. Несмотря на свою простоту, это правило может стать мощным инструментом для управления нашими эмоциями и поведением. Когда мы испытываем сильные эмоции, мы часто хотим немедленно что-то сделать. Мы можем быть склонны к выбору не того пути, который на самом деле лучше всего подходит для нас...