Это эволюционное требование сегодняшних дней. А каждое мгновение настоящей тишины ума – еще ценнее. Но просто так сказать себе: “Ни о чем не думай!” – не приводит к чистой осознанности. Ум так устроен, что он постоянно ищет, за что бы ему зацепиться, куда бы метнуться – в прошлое или будущее, ведь там интереснее. И тут же подхватывает эту волну мысли наше астральное (чувственное) тело и выдает спектр эмоций и переживаний. И всё это вводит нас в состояние хаоса сознания. Мы не принадлежим сами себе...

Прокрастинация – коварная привычка, из-за которой люди могут годами ходить по кругу и откладывать жизнь на потом, раз за разом упуская хорошие возможности и предпочитая не менять ничего к лучшему. Специально для тех, кому не хватает решимости и предприимчивости, телеведущая, писательница и мотивационный спикер Мел Роббинс разработала правило 5 секунд в своей одноименной книге. От сомнений к действиям – всего за 5 мгновений В отличие от лени, т.е. логичного нежелания делать то, чего не хочется, прокрастинация...