Сегодня я расскажу вам о 5 основных принципах тренировок Тома Уотсона. Как утверждает сам боец, придерживаясь их он вышел на тот уровень на котором находится сейчас. 1). Гимнастические кольца - снаряд который прокачает каждую твою мышцу. Если вы участвуете в боях ММА или, по крайней мере, стремитесь к этому, то каждая ваша мышца должна быть подготовленной к нагрузке и вовремя сработать когда это потребуется. Том считает, что даже если ты жмешь огромный вес от груди при жиме лежа, загнав тебя на гимнастические кольца ты попросту «сдуешься»...

Британская киноактриса и фотомодель. Получила широкую известность благодаря роли Гермионы Грейнджер в фильмах о Гарри Поттере, в которых снималась вместе с Дэниелом Рэдклиффом и Рупертом Гринтом, 30 лет Мне кажется, я одна из немногих, кто может сказать, что действительно вырос на «Гарри Поттере». Я сыграла в двух небольших пьесах, когда мне было шесть и восемь, но в детстве я не чувствовала непреодолимого желания играть. Я не репетировала по утрам оскаровские речи с расческой в руке, и на первые пробы «Гарри Поттера» я взяла с собой плюшевого медведя...