Слово “правила” не зря взято в кавычки. На самом деле это не правила, а договорённости (сеттинг), которых стоит придерживаться, если мы хотим, чтобы психотерапия проходила эффективно и достаточно комфортно. На первой встрече я предлагаю обсудить эти договорённости и либо принять их, либо видоизменить, если вам какие-то моменты не подходят. Главное, чтобы у нас было единое представление о том, как будет строиться наша с вами работа. Итак, я предлагаю следующие договорённости: А теперь давайте расскажу подробнее о каждом пункте...

Казалось бы мы приходим к психологу, чтобы жить свободнее, быть аутентичными и легче проявляться. И тут нам говорят про правила, которые важно соблюдать. Как-то не вяжутся правила со свободой. Эти правила и так по всюду, не делай то , делай это. Вот если бы их не было, хотя бы в терапии, мы бы чувствовали себя куда свободнее. Ну конечно - это не так. И на самом деле, кроме безопасности, позволяют нам чувствовать себя куда свободнее в процессе психотерапии. Почему так? Какие правила существуют в психотерапии?...