В работе мне всегда было удобно подходить к нашему опорно-двигательному аппарату с конструктивной точки зрения. Я поделил тело на сегменты: голеностоп, колено, тазобедренный сустав, поясничный отдел позвоночника, грудной отдел, плечо, шея, локоть, кисть. Каждый сегмент состоит из звеньев: костей, связок и мышечно-сухожильного аппарата. Каждое звено в этом механизме должно строго выполнять свою функцию и занимать правильную пространственную позицию, стоять на своем месте, проще говоря. Давайте это рассмотрим на примере костных структур...

Биомеханика движения – это увлекательная наука, изучающая взаимодействие организма с окружающей средой во время физической активности. Понимание принципов биомеханики позволяет улучшить технику выполнения упражнений, предотвратить травмы и повысить эффективность тренировок. Давайте рассмотрим ближе ключевые аспекты биомеханики движения. Анализ движений и эргономика. Исследования в области биомеханики позволяют анализировать движения спортсменов и оптимизировать технику. Правильные эргономичные движения снижают нагрузку на суставы, уменьшают риск травм и повышают эффективность тренировок...