Гид по углеводам. Какова их функция в организме и чем простые углеводы отличаются от сложных? В какой еде содержатся — список продуктов, содержащих углеводы.

Углеводы основной источник энергии для организма Углеводы - одна из основных групп пищевых веществ, необходимых для поддержания энергетического баланса организма. Они состоят из углеродных, водородных и кислородных атомов и являются основным источником энергии для нашего тела. В данной статье мы рассмотрим различные типы углеводов, их роль в организме, а также влияние углеводов на наше здоровье. Существует несколько различных типов углеводов: 1. Простые углеводы: это моносахариды и дисахариды, которые быстро усваиваются организмом и могут быстро повысить уровень сахара в крови...