Все мы уже знаем что такое психологическая травма, но мало кто знает, что помимо негативной стороны этого термина, есть и позитивная. Слышали о таком термине как “позитивная травма”? Позитивная травма возникает, когда человек сталкивается с неожиданными и сильными положительными эмоциями. Это может быть связано с получением главного приза на олимпиаде, победой в конкурсе или другим значимым событием. В таких ситуациях человек может испытывать кратковременный ступор и неосознанность...

Понимание травмы Травма — это эмоциональная реакция на стрессовые события, такие как потеря, насилие или катастрофы. Она может проявляться в виде тревоги, депрессии, бессонницы и других симптомов. Важно осознать, что реакция на травму индивидуальна и может варьироваться от человека к человеку. Понимание того, что травма — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, может помочь снизить чувство вины и стыда, которые часто сопутствуют травматическим переживаниям. Принятие эмоций — это ключевой этап на пути к восстановлению после травматических событий...