Самооценка - это ключевое понятие в психологии, представляющее собой личное мнение человека о себе, своих способностях, внешности и ценности. Она влияет не только на наше поведение и решения, но и на качество жизни в целом. В этой статье мы рассмотрим, какие факторы влияют на самооценку, как она формируется, ее влияние на поведение человека и пути ее улучшения. Самооценка может пониматься как комбинация трех основных элементов: Самооценка является важной частью психологического благополучия человека и влияет на все аспекты его жизни...

Адекватная самооценка это соответствие самовосприятия объективной реальности с одновременным отсутствием защитных реакций психики, касаемых внутренних и внешних раздражителей. Ситуация, при которой человек не попадает в состояние фрустрации и не нуждается в компенсации комплексов, так как видит себя достойным и нужным, вне зависимости от оценок окружающих. Проблем как правило всего две. Первая заключается в зависимости от одобрения и похвалы, что как правило случается на фоне низкой внутренней самооценки...