Работа с клиентом с использованием подходов позитивной психологии обычно включает несколько этапов, цель которых - усиление положительных эмоций, качеств и сил в человеческом опыте. Эти этапы могут зависеть от конкретных методов и подходов в позитивной терапии, таких как приложение изучения, gratitude exercises, mindfulness practices, strengths-based interventions (упражнения на благодарность, практики осознанности, убеждения, основанные на сильных сторонах) и другие. 1. Оценка и установление целей: Первый этап работы с клиентом в позитивной терапии - провести оценку и установить цели...

В современном мире, где каждый день бешено проносятся секунды, эффективное управление временем становится все более важным навыком. Независимо от того, работаете ли вы в офисе или занимаетесь домашними делами, эффективное планирование и управление временем помогут вам достичь большего успеха и удовлетворенности в жизни. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных техник, которые помогут вам максимально использовать ваше время. 1. Создание ежедневного плана Первым шагом к эффективному управлению временем является создание ежедневного плана...