Позитивная психотерапия, как вы уже наверняка догадались, это не совсем то, что ассоциируется у большинства людей с позитивным мышлением. Более того, позитивная психотерапия является продуктом психоанализа, как и многие другие современные направления терапии, а потому концентрируется на таких понятиях как «внутренний конфликт» и «фрустрация базовых потребностей». Создателем позитивной психотерапии является Носсрат Пезешкиан, который родился в 1933 году в исламском Иране. Его родители принадлежали к запрещённой религии и в результате гонений были вынуждены эмигрировать из страны...

Разбираем мощную технику из позитивной психологии — «Модель баланса» (Кристалл Пезешкиана). Она помогает исследовать основные сферы для самореализации и найти баланс между ними. Технику можно использовать для работы с собой и рекомендовать клиентам. О методике Автор техники — Носсрат Пезешкиан, невролог, психиатр и психотерапевт, основатель позитивной психотерапии. Он ездил по миру, изучал культуру разных народов и узнавал, что делает людей счастливыми. В результате исследования Н. Пезешкиан определил,...