У каждого из нас есть свое представление об идеальном «Я». В своих мечтах мы периодически отправляемся в путешествие в мир, где у нас все получилось, и мы достигли желаемого. В параллельной реальности мы хорошо себя чувствуем, востребованы в своем деле, много зарабатываем и еще и находим время на то, чтобы отлично выглядеть и постоянно совершенствоваться в своем деле. Однако, неоспоримой и очевидной тенденцией нового времени становится постоянная нестабильность. Мы вынуждены постоянно учить себя приспосабливаться к новой реальности...

Позитивная психология - это научная область, которая фокусируется на изучении сильных сторон человека, положительных эмоций и благополучия. Одна из ее основных целей - способствовать развитию жизнестойкости, которая представляет собой способность адаптироваться и восстанавливаться после неблагоприятного опыта. В этой статье мы рассмотрим роль позитивной психологии в повышении жизнестойкости и то, как люди могут применять ее принципы для формирования более жизнестойкого мышления. Жизнестойкость является важнейшим аспектом психического здоровья и общего благополучия...