В 2004 году профессор Тал Бен-Шахар запустил в Гарвардском университете курс по позитивной психологии. Этот курс стал самым популярным за всю историю университета: его выбрали более 1200 студентов в первый же год. Сегодня его методы применяют не только студенты, но и предприниматели, спортсмены и те, кто стремится менять свою жизнь осознанно. В Гарварде позитивная психология — это не про «улыбайтесь через силу». Это про реальные инструменты, которые помогают работать с Вашими мыслями, вниманием и внутренним состоянием...