Очередной понедельник, с которого каждый планирует либо что-то начать делать (учить английский, бегать, читать), либо что-то перестать делать (есть сладкое, курить, залипать в instagram). Вчера эти идеи казались воодушевляющими и простыми, но в понедельник с утра кажутся неподъемными задачами...

Мотивация связана с внутренними потребностями, это наше внутреннее состояние, движущая сила мотивирующая физические и психологические функции. Мотивация пробуждает человека к достижению поставленной цели и к действиям...