Саморефлексия ... Очередная маркетинговая «фишка» психологов или действительно эффективный навык? Саморефлексия — это мыслительная деятельность, которая связывает воедино все действия человека . Это способность разбираться в себе. Уметь смотреть на себя со стороны беспристрастного наблюдателя, анализировать свои поступки, чувства и делать на этом основании выводы, которые помогут жить дальше. Если у человека высокий уровень саморефлексии, то он легко контролирует свои мысли, он выбирает «какие мысли думать, а какие- нет»...

Мы знаем, что саморефлексия помогает нам лучше понимать себя, свои ценности, убеждения и мотивацию. Это позволяет нам принимать более осознанные решения и жить более осознанной жизнью, ощущая себя более успешными и счастливыми. Но как часто бывает, мы знаем, но не пользуемся тем, что нам помогает, и когда происходит что-то и мы говорим «ну вот опять», а потом предпочитаем думать, «авось пронесет» или «все само собой как-нибудь сложится». В результате все конечно «складывается», но это то, что вам...