Понятное описание закона сохранения механической энергии на доступном языке

Вопрос: что такое энергия? на первый взгляд, кажется не серьезным. Ну кто же не знает, что такое энергия? Сайт “Академик” толкует энергию так: “Энергия (др.-греч. ενεργεια — «действие, деятельность, сила, мощь») — скалярная физическая величина, являющаяся единой мерой различных форм движения и взаимодействия материи, мерой перехода движения материи из одних форм в другие”. Если в этом случае есть для вас некоторые не ясности, то может быть станет для вас понятней объяснение понятия энергии с несколько иной точки зрения: “С фундаментальной точки зрения энергия представляет собой интеграл движения...