Чувствовать себя по-настоящему счастливым можно лишь будучи здоровым. А здоровье в свою очередь предполагает не только физическое и эмоциональное благополучие, но и умение выстраивать отношения, а также занимать не последнее место в социуме. Как этого добиться? Предлагаем несколько способов. Что это такое Наше физическое здоровье во многом определяется теми решениями, которые мы принимаем каждый день: какие продукты есть, заниматься ли физическими упражнениями, сколько часов выделять на сон. Если...

В соответствии с определением Всемирной Организации Здравоохранения здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия. Изучением здоровья занимаются многие науки диетология, фармакология, биология, эпидемиология, психология и многие другие. Факторы, влияющие на здоровье разнообразны. По данным геронтологов оно на 20% зависит от экологической ситуации региона, где проживает человек, на 20% зависит от генетики, на 10% от состояния системы здравоохранения и на 50% от режимных моментов: режим сна, режим питания, режим двигательной активности и др...