Вы часто задаете вопросы о стенозе. Как появляется заболевание, какие у него симптомы и можно ли с ним спокойно жить🤔 Собрав их воедино, я подготовил 2 поста-ответа. 👉 Итак, в целом стеноз - это сужение чего-либо (сосуда, канала). Чаще всего возникает в поясничном или шейном отделах позвоночника. Поэтому о них и поговорим👇 ☝️При такой локализации сужается позвоночный канал, из-за чего ликвор (спинномозговая жидкость) начинает плохо циркулировать и возникает так называемый “ликворный блок”. ☝️Также в результате стеноза данных отделов может появиться давление спинного мозга, что при долгом отсутствии лечения вызывает тетраплегию - полный или частичный паралич верхних и нижних конечностей. 👉 Если же мы говорим о классификации, то выделяют: ✅ Истинные стенозы, появляющиеся из-за естественных изменений в стенках сосудов. Как правило, они развиваются годами, поэтому чаще всего с ним сталкиваются люди за 45. ✅ Функциональные, вызванные сторонними факторами. Например, опухолью, грыжей или травмой. ❕Также можно выделить обычный стеноз и клинический. 1️⃣Первый ставится в результате обследования (МРТ), но не имеет выраженной симптоматики. В этом случае сужение не критично, поэтому ликвор спокойно проходит через него.2️⃣Второй имеет клинические симптомы. ❗️Самым основным симптомом стеноза, если говорить про поясничный отдел, является перемежающаяся хромота. Это состояние, когда в позиции разгибания (например, при ходьбе) сужается просвет позвоночного канала и начинается плохой обмен ликвора. В результате у человека появляется тяжесть сначала в ягодицах, а потом и в ногах. Чтобы выйти из этого состояния ему необходимо сесть и сгорбиться. ✅ Интересный факт: при клиническом стенозе человеку легче ездить на велосипеде, чем ходить. И знаете почему? Потому что при поездке на велосипеде спина чаще всего согнута, т.е. просвет позвоночного канала не сужен🤔 Обратите внимание: при стенозе симптомы идут сразу в 2 ноги. Если вы заметили похожие проблемы, но только в одной ноге, причину стоит искать в другом. ‼️В следующем посте расскажу, стоит или не стоит проводить хирургическое вмешательство при стенозе.

1. "В положении стоя ощутила напряжённый комок под 3 и 4 пальцами стопы на левой ноге. Когда села с прямой спиной (стопы на полу), ощутила горячий поток и расслабление в напряжённом месте. Благодарю за урок" - прокомментировала мой эфир с упражнением против гельминтов зрительница ютюб. 2. Ссылку на эфир поставлю в комментарий. Этот эфир лучше слушать, чем смотреть, я всё даю голосом. Это удобно, так как вы можете заниматься домашними делами. Весь эфир - описание одной стойки, которая структурирует тело и пробивает блоки. 3. Если вы занимаетесь домашними делами, то стойку можно почувствовать даже в динамике домашних дел. Или когда готовите. Или - отдыхаете после работы. 4. Эфир интересен тем, что я зачитываю реакции зрителей, которые пытаются делать уппражнение. И сразу разбираю их вопросы. Это помогает понять упражнение с разных точек зрения. 5. На эфире я сижу в стойке, которую можно увидеть по этой ссылке 6. А поддержать канал можно по этой ссылке 👍