Не спешите кидать помидоры в того, кто говорит вам, что определённые методы дыхания могут помочь снизить вес, ведь всё в нашем теле взаимосвязано, и влияние дыхания на избыток веса весьма велико, хоть и работают эти методы не в лоб, а опосредованно. Метод глубокого дыхания, также известный как диафрагмальное дыхание, получил признание среди различных специалистов в области здравоохранения и психологии. Исследования показали, что глубокое дыхание может иметь косвенный положительный эффект на процесс похудения, хотя оно не является самостоятельным методом для снижения веса...

Фил Макгро, известный американский психолог и телеведущий, разработал программу под названием "The Ultimate Weight Solution" ("Идеальное решение для веса"). Его подход основан на том, что похудение начинается с изменения мышления и отношения к себе. Метод доктора Фила Макгро "Идеальное решение для веса" представляет собой всесторонний подход к управлению весом, который выходит за рамки традиционных диет и программ фитнеса. Основная идея заключается в том, что для устойчивого похудения крайне важно...