Плечевой сустав – это синовиальный сустав, заполненный жидкостью. Обширный диапазон движения обеспечивает обширная суставная поверхность головки плечевой кости. Сочленение с головкой плечевой кости обеспечивает суставная впадина лопатки, которая в свою очередь увеличена за счет хрящевых выступов, образующих суставную губу, но не обеспечивающих достаточное углубление для головки плечевой кости...

Приветствую тебя читатель, сегодня я продолжаю серию статей про мышечные группы и варианты упражнений для их тренировки. Это уже вторая статья и если ты не знаком с прошлой то кликай сюда. Немного повторюсь, что цель моей работы — составить наглядный и удобный конспект по всем мышцам, чтобы желающий мог в любое время найти и посмотреть интересующий его момент. Основой для информации являются анатомия, биомеханика, мой личный опыт, конспекты и книга Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений"...