1357 читали · 5 лет назад
Анатомия мышц плечевого пояса. Точки крепления. Силовые упражнения.
Приветствую тебя читатель, сегодня я продолжаю серию статей про мышечные группы и варианты упражнений для их тренировки. Это уже вторая статья и если ты не знаком с прошлой то кликай сюда. Немного повторюсь, что цель моей работы — составить наглядный и удобный конспект по всем мышцам, чтобы желающий мог в любое время найти и посмотреть интересующий его момент. Основой для информации являются анатомия, биомеханика, мой личный опыт, конспекты и книга Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений"...
Резкая боль в плечевом суставе
Плечевой сустав – единственное сочленение в человеческом организме, в котором возможны вращательные движения во всех направлениях. Эта уникальная особенность обусловлена его строением: головка плечевой...