☕️ Пит Уокер в своей книге «Комплексное ПТСР» (прекрасная книга) интересно описывает своего пациента, который был уверен, что его мать была хорошей, потому что никогда его не била. Однако в День Матери (спустя год после начала терапии) он был сильно возбужден, проведя целый час в магазине, так и не найдя открытку, которую мог бы ей отправить. «Тщательно исследовав это событие, мы обнаружили, что написанные на каждой открытке слова вызывали в нем чувства, что он предаст своего внутреннего ребенка, если отправит ее. — Я говорю тебе, Пит, ни одна из этих открыток не описывала то, за что я мог быть бы ей благодарен. У меня нет ни одного воспоминания о чем-то хорошем, что она когда-то говорила или делала для меня! Вскоре он погрузился в глубокую скорбь из-за того, что получил от своей матери так мало любви. Он плакал и злился из-за ее презрительного взгляда и саркастического тона, которым она разговаривала с ним. "Почему мне должна была достаться такая плохая карта из материнской колоды?!" К концу сеанса, как это часто случается при здоровом горевании, он почувствовал освобождение от эмоциональной регрессии и вернулся к ощущению, что снова встал на свою сторону. Облегчение также вернуло его здоровое чувство юмора. Он начал шутить: — Я собираюсь открыть бизнес по производству открыток для таких людей, как я. Я могу запустить линию открыток для людей с неблагополучными матерями. Например: «Спасибо, мама, что никогда не знала, в каком я классе»; «Спасибо, мама, за воспоминания о том, как ты каждый раз уходила, когда мне было больно»; «Спасибо, мама, что научила замечать только плохое в себе» или «Спасибо, мама, что научила мучиться от отвращения к себе». Ну, кто что написал бы в открытке для своей матери?😉 ☕️

Хочешь найти литературу по доказательной психологии и психиатрии? Канал «Книги психология и коучинг», где вы сможете найти множество полезных книг по доказательной психологии и психиатрии. Например, такие как: 1. Джеймисон Кэй "Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством" 2. Дайк Ван "Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии при биполярном расстройстве" 3. Онно Ван Дер Харт "Лечение диссоциации, связанной с травмой. Практичный, интегративный подход" 4. Ройтер Кирби "Диалектическая поведенческая терапия ПТСР. Тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстройства" 5. Бун С., Стил К., Ван дер Харт О. "Преодоление диссоциации, связанной с травмой. Обучение пациентов и терапевтов" 6. Пит Уокер "Комплексное ПТСР. От обвинения к прощению" 7. Хелен Расселл "Грустить — это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так" Также к каналу прикреплён чат «Книги психология и коучинг», где вы можете запросить любую книгу по психологии, и администраторы или подписчики постараются её вам найти. Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые книги, которые помогут вам в личном развитии 😉