О том, что такое сознание, уровни его развития, чем отличается возвышение от расширения - и как это влияет на жизнь, что такое осознанность, и по какой шкале ее замерять. Понимание того, что такое СОЗНАНИЕ дало мне ответы на те вопросы, которые уже казались риторическими. Причем не так само это понятие, как то, что у него есть уровни развития, и его можно как повышать, так и понижать. Об этом и будет эта статья. ✅ Для начала нужно разобраться с самим понятием "СОЗНАНИЕ" Если тело не проявляет...

История понятия осознанности в психологии: От прошлого к настоящему Психология как наука стремится понять и объяснить сложные процессы, связанные с мышлением, поведением и сознанием человека. Одной из ключевых областей исследования является осознанность (англ. mindfulness), понятие, которое сейчас широко используется в психологии, психотерапии и повседневной жизни. Однако, история этого понятия насчитывает десятилетия развития и изменений. В этой статье мы рассмотрим исторический путь, который привел к формированию понятия осознанности в современной психологии...