Биологические ритмы - периодически повто­ряющиеся изменения интенсивности биологических про­цессов и явлений. Они присущи всем живым организмам и отмечаются на всех уровнях организации жизни. Ритмы у растений могут быть суточные (движения листьев) и сезонные (опадение и распускание листвы и т.д.). Ритмы животного — суточные (бодрствование, сон), сезонные (линька, миграции, брачный период и т.д.). Ритмический характер могут носить колебания численности популяций. Биологические ритмы наследственно закреплены и являются важнейшими факторами естественного отбора и адаптации организмов...

"Время идет медленно когда за ним следишь. Оно чувствует слежку. Но оно пользуется нашей рассеянностью." - Альбер Камю. Привет дорогой читатель! Правильное соблюдение режима дня - одна из важнейших тем здорового образа жизни. Планирование дня позволяет сократить затраты времени на не существенные дела. Распорядок дня - это рациональное распределение времени на сон, питание, работу, спорт и отдых. Режим не работает если вы его не поддерживаете. В ином случае вырабатывается дисциплина, организованность и целенаправленность...