10 тыс читали · 5 лет назад
Кувырок вперёд - боремся со страхами и разбираем выполнение
Кувырок вперёд - это гимнастический элемент, с которым желательно познакомиться каждому человеку. Потому что умение кувыркаться - это умение падать безопасно, выходить из сложных двигательных ситуаций. И это не считая того, что пока мы учимся выполнять кувырки, то развиваем физические качества, особенно координацию движений, смелость, внимание к деталям. Кроме того, научившись делать кувырок, затем намного проще научиться делать сальто, если появится такое желание. В общем, плюсов много, теперь главное не превратить весь элемент в минус...
1979 читали · 3 года назад
"Подъём переворотом" на перекладине: какое значение для меня имеет это упражнение в 53 года. Рассказываю свою историю
Я научился делать "Подъём переворотом" примерно лет в 6-ть. То, что это было ещё до школы, до 1-го класса - точно. Мы жили тогда в ГДР, в городе Ошац, где-то в 1974 году. Отец был военным врачом и проходил службу в ГСВГ...