Гидратация — термин, используемый, для того, чтобы описать способность вашего организма управлять своими водными ресурсами на всех уровнях, вплоть до отдельных клеток. Правильная гидратация зависит от клеточного поглощения воды, а не просто от потребления воды телом. Контроль над гидратацией - это один из самых сложных механизмов организма, который развил человек в процессе эволюции.  Вода - это жизнь. Важность гидратации для фридайвера также заключается в том, что в нашей крови содержится 93%...

Предстоящий перелет вызывает смешанные чувства? Давайте разберемся, где правда, а где — популярные «страшилки», и превратим полет в комфортное путешествие с помощью простых лайфхаков для самолета. Самые популярные мифы часто преувеличивают риски. Например, мобильный телефон не может стать причиной крушения лайнера, а турбулентность, пугающая многих, за всю историю авиации не стала причиной катастроф ни одного самолета. Дверь во время полета невозможно открыть из-за огромной разницы давления внутри...