Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, что делаю и что планирую делать. Многие думают: «Это просто вода с запахом». Но наука показывает: добавление огурца превращает обычную воду в легкий функциональный напиток, который влияет на кожу, пищеварение и даже контроль веса. Журналистка Алекса Меллард провела эксперимент: месяц пила только воду с огурцом. Вот что случилось с её телом — и почему я рекомендую этот ритуал. Гидратация = лучший обмен веществ, меньше отёков, стабильная энергия...

Вступление: Невидимая сеть, которая управляет вами Представьте себе: внутри вас существует сложнейшая, живая, чувствительная система — не нервная, не кровеносная и не лимфатическая. Она пронизывает каждую мышцу, каждый орган, каждую кость. Она реагирует на стресс быстрее мозга, запоминает травмы лучше памяти, передает сигналы быстрее нервных импульсов. Она — причина хронической боли, скованности, усталости... и в то же время — ключ к исцелению, гибкости, энергии и долголетию. Это — фасция. До недавнего времени о ней знали только анатомы и хирурги...

Цвет мочи — это один из самых простых и доступных индикаторов состояния организма, который может рассказать о многом: от уровня гидратации до серьёзных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), анализ мочи используется в 80% случаев для первичной диагностики заболеваний почек, печени и мочевыводящих путей. В России, согласно статистике Минздрава, около 10 миллионов человек ежегодно сталкиваются с проблемами мочевыделительной системы, и изменение цвета мочи часто становится первым сигналом этих нарушений...

Хрустящий, сочный и на 95% состоящий из воды — огурец часто считают простым дополнением к салату, не более. А что, если эта скромная привычка — съедать всего один огурец в день — способна запустить в организме цепную реакцию положительных изменений? Давайте разберемся, что именно произойдет. Добавить в свой рацион один огурец не требует ни больших затрат, ни кулинарных усилий. Но этот простой шаг может принести вашему здоровью гораздо больше пользы, чем вы думали. Мы постоянно слышим о необходимости пить больше воды, но часто забываем об этом...