Диссоциация может проявляться в различных формах и имеет значительное влияние на эмоциональное состояние и поведение человека. Диссоциация является защитным механизмом, который помогает человеку справляться с травматическим опытом. Вот основные способы, как она может проявляться: Проявления диссоциации при кПТСР 1. Диссоциативные флешбеки Это состояния, при которых человек внезапно возвращается в травматическую ситуацию, как будто она происходит в настоящем времени. Такие флешбеки могут быть вызваны триггерами, которые напоминают о травме, и могут сопровождаться сильными эмоциями и физическими ощущениями, связанными с первоначальным переживанием. 2. Потеря памяти Люди с кПТСР могут испытывать трудности с памятью на события, связанные с травмой. Это может проявляться как амнезия (неспособность вспомнить важные детали или целые периоды времени, связанные с травмой) или как обрывки воспоминаний, которые фрагментированы и несогласованы. 3. Чувство отстраненности Человек может ощущать себя изолированным от своего тела или окружающего мира. Это состояние часто описывается как «состояние вне тела», когда пациент наблюдает за событиями, происходящими с ним, как будто он находится в стороне. Это может быть связано с ощущением нереальности происходящего. 4. Эмоциональная нумблость Люди, страдающие от кПТСР, могут испытывать снижение эмоциональной реакции или не способны чувствовать свои эмоции должным образом. Это состояние нумблости (онемения) может затруднить умение взаимодействовать с окружающими и испытывать радость, печаль или любовь. 5. Разделение идентичности В некоторых случаях диссоциация может проявляться как нарушение целостности личности, когда человек ощущает себя как состоящий из нескольких «я», которые могут иметь различные эмоции и реакции. Это состояние может возникать особенно в ответ на эмоциональные или стрессовые триггеры. Почему происходит диссоциация? Диссоциация служит механизмом защиты, позволяя людям избегать или смягчать болевые чувства и переживания, связанные с травмой. Это может помочь временно устранить уровень стресса или тревоги, однако, в долгосрочной перспективе, диссоциация может приводить к серьезным проблемам в повседневной жизни, включая трудности в межличностных отношениях, работе и эмоциональном благополучии. Важно понимать, что диссоциация — это сложный и многообразный процесс, который может значительно ухудшить качество жизни. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает диссоциацию в результате травматического опыта, рекомендуется обратиться к профессиональному психотерапевту, который сможет помочь в обработке травмы и восстановлении эмоционального баланса. #диссоциация #птср #кптср #психология #психотерапия #травма #диссоциация_психическаятравма #комплексноепосттравматическоестрессовоерасстройствр #посттравматическоестрессовоерасстройство #ОлегБолдырев