Сегодня мы поговорим о снижении веса и о том, как научится <слушать и слышать> своё тело.. . 👩‍⚕️ Часто на приёме (причём далеко не на первом и не на втором), а на третьем-пятом, когда пациент уже не стесняется говорить о личном, отмечается следующая особенность: люди с избыточным весом часто не понимают своих истинных потребностей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Причём сам человек начинает это осознавать не в начале пути снижения веса, а по прошествии 1-2 месяцев плодотворной работы (когда позади остались в среднем...

Жертвенность очень часто и ошибочно воспринимается как добродетель. Мы готовы отдавать свои силы, время, ресурсы и при этом ставить чужие интересы выше собственных. А насколько такая стратегия является выигрышной для нас? Приводит ли эта стратегия нас к гармонии и счастью? Или все-таки разрушает? Предлагаю рассмотреть, почему самопожертвование может быть неблагодарным делом. Самопожертвование — это когда мы добровольно отказываемся от собственных потребностей ради других людей. Как это может проявляться? - Например, поддержка друга, когда вам самим нужна помощь...